MOVIE: Avontuur tijdens het verkennen van nieuwe trails!

Ondertussen ben ik al weer een ruime week in Ronda voor de mountainbike vakantie die ik heb georganiseerd. Bij een gave mountainbike vakantie horen natuurlijk mooie trails! Aangezien ik het leuk vind om technische paadjes te rijden en niet bang ben voor een beetje avontuur in mijn eentje, ga ik zo op ontdekkingstocht. Check dit filmpje als je nieuwsgierig bent hoe ik dat doe.

Nu ga ik nog genieten van mijn rustdag en morgen gaan we op pad met de gasten! Reuze zin in deze week.

Ga jij ook altijd alleen op pad om nieuwe paadjes te leren kennen?

 

Liefs Sanne

Afscheidsdocumentaire: Mijn laatste koers

Beelden zeggen veel meer dan woorden. Zo ook in dit verslag dat Omroep Brabant van mijn laatste wedstrijd heeft gemaakt. Wauw, dit is enorm bijzonder om terug te zien. Emotioneel en trots. Dat zijn de woorden die bij mij binnen schieten als ik deze reportage zie. Kijk snel en oordeel zelf!

Een mooie herinnering voor later.

 

Dank je wel voor het kijken!

RACEDAY: NK Veldrijden

Afgelopen weekend heb ik het NK Veldrijden in Hellendoorn gereden. Een heel mooi parcours, veel publiek en ook nog eens een fietstocht met mijn oud ploeggenoten van DSB Bank. Misschien een resultaat waar ik niet helemaal happy mee ben, maar wel genoten! En weet je, misschien ook wel logisch als je ruim een week ziek bent geweest.

Nieuwsgierig? Check mijn filmpje van afgelopen weekend.

Ben je nieuwsgierig naar nog meer filmpjes van mij? Abonneer jezelf dan op mijn youtubekanaal.

Tot de volgende keer,

 

Liefs Sanne

Tips: Mijn fiets

Nieuwsgierig naar mijn gave bike? In deze video leg ik jou uit welke gave gadgets erop mijn fiets zitten. Een hele fijne fiets, de Crux van Specialized, waar ik komend weekend het NK mee ga rijden! Heb jij vragen over mijn fiets? Laat deze dan gerust achter in de comments en dan zal ik deze beantwoorden.

Veel kijkplezier!

Ben je nieuwsgierig naar nog meer filmpjes van mij? Abonneer jezelf dan op mijn youtubekanaal.

 

Liefs Sanne

MOVIE: Trainingskamp in Ronda

Ondertussen ben ik al weer bijna een week thuis van mijn trainingskamp en kan ik terug kijken op een heerlijke trainingsperiode. Sommige hebben zichzelf al afgevraagd, waarom ik afgelopen weekend geen koersen heb gereden. De reden? Ik heb deze periode zo ingepland om een goed trainigsblok te maken. Dat is volgens mij wel gelukt!

Ik heb in Ronda heerlijk getraind. Fijn om even weg te zijn en lekker in het zonnetje te trainen. Dat doet altijd wonderen. Ik heb voornamelijk om de wegfiets getraind, maar ook ben ik een paar keer op de mountainbike op pad geweest. Elke keer toch weer super gaaf om mooie trails te ontdekken die wij ook tijdens onze mountainbike vakantie gaan rijden. Daarnaast is mountainbiken ook pure ontspanning voor mij! Dus twee vliegen in een klap.

Ik heb genoten van deze week, lekker getraind. Ging echt heel soepel. Merkte dat ik lekker draaide en gewoon hard reed! Mag ik dat zeggen 😉 Tja, mijn gevoel zegt echt dat het wel goed zit met die conditie, maar dat het om een of andere reden er steeds niet uit komt. Daar ga ik de komende periode maar eens verandering in brengen! Dit weekend heb ik twee koersen: Mol en de Super Prestige in Spa.

Nieuwsgierig naar een impressie van deze week? Check dit filmpje voor een inzicht van mijn trainingen in Ronda.

Vergeet jezelf niet te abonneren op mijn youtube kanaal om op de hoogte te blijven van mijn avonturen 😉

Reuze zin in in dit weekend! Dan ga ik knallen!

Liefs Sanne

MOVIE: Simpele core oefeningen voor wielrenners

Wil jij aan de slag gaan met core stability? Of ben je op zoek naar nog meer inspiratie? Ik geef je vandaag tips om met simpele core stability oefeningen aan de slag te gaan. Deze oefeningen zijn een goede aanvulling op jouw wintertraining en zorgen ervoor dat jouw romp nog sterker wordt, zodat er nog meer kracht op jouw pedalen terecht komt.

Nieuwsgierig? Check dit filmpje!

Vond je dit een leuk filmpje? Check? Geef mijn video dan een duimpje en vergeet jezelf niet te abonneren op mijn youtubekanaal! Dank je wel alvast.

Feel Bioteaful!

Liefs Sanne

PS. Nieuwsgierig naar mijn favoriete core oefeningen?

 

I Love Yoga

Ik ben dol op yoga. Heerlijk om mijn dag met een paar oefeningen te beginnen of juist net voordat ik ga slapen. Ik word er rustig van en merk ook dat ik er soepeler van wordt. Tevens heeft het mij geholpen met mijn blessure. Yoga kan een uitstekende aanvulling zijn voor jouw wielertraining! Waarom check dit in mijn video! Tevens laat ik mijn favoriete yoga oefeningen in deze video zien.

Vond je dit een leuk filmpje? Geef het filmpje dan een duimpje en vergeet mij niet te volgen, zodat je op de hoogte blijft van al mijn filmpjes!

Zelf aan de slag met yoga via youtube

Nu wil je natuurlijk zelf aan de slag met yoga! Daarom vind je hieronder een paar van mijn favoriete yogadocenten die je op youtube kunt vinden.

Yoga with Adriene

Dit is de start van een yoga challenge van 30 dagen gegeven door Adriene. Zijn fijne yoga oefeningen gegeven in het Engels. Ook heeft zij andere fijne series. Neem een kijkje op het kanaal van Yoga met Adriene. 

Tara Stiles

Even een paar oefeningen doen voordat je gaat slapen? Tara maakt fijne video’s en sommige zijn best wel pittige. Ze heeft ook oefeningen om jouw core te verbeteren en series met intensieve houdingen. Neem gerust eens een kijkje op het kanaal van Tara Stiles.

Hanneke Avontuur van h’eerlijk leven

Op zoek naar een Nederlandstalige yogadocente? Hanneke geeft heel rustige en simpele yoga oefeningen die fijn zijn om te beginnen, maar ook om te ontstressen! Neem eens een kijkje op het kanaal van Hanneke Avontuur van h’eerlijk leven.

Wat is jouw favoriete yoga docent op youtube? 

Veel plezier met jouw yoga oefeningen!

Liefs Sanne

MOVIE: Raceday Koksijde

Wie had dat ooit gedacht dat een wereldbekerwedstrijd zo streng beveiligd werd? Ik niet 😉 Maar fijn dat de wedstrijd zo door kon gaan. En in wat voor omstandigheden? Heel veel wind, regen en de eerste echt kou! Althans zo heb ik dat ervaren. Ik had gezellige supporters mee en een top begeleiding. Mijn longen waren niet top en flink afgezien! Maar dat is koers, toch 😉

Nieuwsgierig naar mijn Raceday? Check mijn filmpje.

Thanks voor het kijken en vergeet jezelf niet te abonneren op mijn youtube kanaal om op de hoogte te blijven van mijn avonturen!

 

Feel Bioteaful,

 

Liefs Sanne

RACEDAY: Asper Gavere

Na mijn Guatemala avontuur heb ik weer heerlijk gekoerst. Een resultaat waar ik nog niet happy mee ben, maar wel genoten van het koersen en technisch lekker gereden. Bijzonder om de sfeer te ervaren door de extra beveiliging met de gebeurtenis in Frankrijk. Check mijn filmpje voor een indruk van deze mooie koersdag.

En…. Sinterklaas heeft mij iets heel vets gegeven! Ik heb nieuwe fietsen! Zo gaaf om op zo’n mooie bikes te knallen! Binnenkort in een filmpje hier meer over.

Bedankt voor het kijken en vergeet jezelf niet te abonneren op mijn youtubekanaal zodat je op de hoogte blijft van mijn avonturen.

 

Feel Bioteaful!

Liefs Sanne

MOVIE: Koppenberg Cross

Afgelopen weekend stond er weer een “klassieker” op het programma: De Koppenberg. Een cross op de befaamde berg, een echte kuitenbijter. Een cross met goede herinneringen, die ik al eerder op mijn naam heb geschreven. Het is echt gaaf om op deze berg te koersen. Met zoveel publiek en een spectaculair parcours! Ook vandaag heb ik weer een filmpje gemaakt over mijn koers.

Ik was niet helemaal tevreden, last van mijn longen, materiaalpech, maar wel er alles voor vandaag uitgehaald! Nieuwsgierig naar hoe ik deze dag beleefd heb? Check mijn filmpje:

Thanks voor het kijken en vergeet jezelf niet te abonneren op mijn youtube kanaal, zodat je op de hoogte blijft van mijn filmpjes.

Feel bioteaful!

Liefs Sanne

PS. Heb jij al meegedaan met de winactie voor een te gek sportvoedingspakket?