Chiazaad Crackers

crackers

Tijdens mijn detox dan vermijd ik mijn geliefde speltbrood, want daar zit ook gluten in. Jammer! Maar er zijn zoveel lekkere alternatieven. Uiteraard eet ik veel rijstewafels nu, maar voor de afwisseling vind ik deze crackers heerlijk! Vol zaden en pitten die voor langdurige energie zorgen. Beleg deze lekker met hummus of gewoon met avocado en geitenkaas. Heerlijk! Een ideaal alternatief voor brood tijdens je detox.

Weetjes ingrediënten
In dit recept gebruik ik Keltisch zeezout. Het ‘normale’ zout dat in de keuken wordt gebruikt is geraffineerd en ontdaan van de waardevolle voedingstoffen. Keltisch zeezout is een mooi kwaliteit zeezout dat enorm veel oorspronkelijke mineralen en sporenelementen bevat.
Chiazaad is een superfood die een grote hoeveelheid omega 3 bevat, is een superbron van vezels en zorgt ervoor dat je bloeksuikerspiegel in balans blijft.

crackers

Ingrediënten:

  • 1/2 cup Chia zaad
  • 1/2 cup Zonnebloempitten
  • 1/2 cup Pompoenpitten
  • 1/4 cup Pijnboompitten
  • 1/2 cup Glutenvrije havermoutvlokken
  • 1/4 cup Havermoutmeel
  • 1 tl Oregano
  • 1/2 tl Tijm
  • 1/2 teen Wnoflook
  • 1 cup Water
  • Keltisch zeezout
  • Bereidingswijze:

  • Verwarm de oven voor op 175 graden en beleg een bakplaat met bakpapier.
  • Snijd de knoflook fijn en voeg alle droge ingrediënten (inclusief kruiden) bij elkaar en voeg het water eraan toe. Op het begin kan het nog wat waterig zijn, maar snel zal het dikker worden.
  • Verspreid het pittenmengsel op de bakplaat. Met natte handen kan je het mengsel nog beter verdelen.
  • Bak de crackers in ongeveer 25 minuten klaar. Laat vervolgens de crackers nog 5 minuten in de oven staan.
  • Laat de crackers afkoelen voordat deze gesneden gaan worden.
  • Tip! De crackers zijn 2-3 dagen houdbaar. Je kan ze ook invriezen.
    Tip! Je kan ook ander meel gebruiken.

    Eat Bioteaful! 

    VOLG DEZE BLOG VIA BLOGLOVIN | TWITTER | INSTAGRAM | GOOGLE+| FACEBOOK

    Comments

    1. Zien er super lekker uit! Ik ga ze ook een keer proberen.

    2. Jolien zegt:

      Kun je in plaats van havermoutmeel, ook speltmeel gebruiken?

    Trackbacks

    1. …Recommended websites

      […] What web host are you the usage of? Can I get affiliate hyperlink in your host? I wish web site loaded up as quickly as yours lol[…]

    2. Title

      This is my Excerpt

    3. …[Trackback]

      […]I am no longer certain the place you’re getting your information, but great topic.[…]

    4. …Additional Information ca be found here

      […] What host are you the use of? Can I am getting your associate link on your host? I desire my website loaded up as fast as yours lol[…]

    5. powerfull zegt:

      …Recent Blogroll Additions

      […]The full look of your web site is magnificent, let well as the content material![…]

    6. …Recent Blogroll Additions

      […]Wow, marvelous weblog format! How lengthy have you ever been running a blog for?[…]

    7. Recept: Glutenvrije Chiazaad Crackers |Bioteaful

      […] What web host are you the usage of? Can I get affiliate hyperlink in your host? I wish web site loaded up as quickly as yours lol[…]

    8. Look there for more:

      […]Nice blog here! Also your website a lot up fast![…]

    9. …Awesome website

      […]Excellent weblog right here! Additionally your site quite a bit up very fast![…]

    10. Recept: Glutenvrije Chiazaad Crackers |Bioteaful

      […]Nice blog here! Also your website lots up fast![…]

    11. 18 zegt:

      Look there for more:

      […]Nice blog here! Also your website a lot up fast![…]

    12. …Click here for or more Information

      […]I am now not sure where you are getting your info, however good topic.[…]

    13. 18 movies zegt:

      Look there for more:

      […]Wow, amazing blog layout! How long have you been blogging for?[…]

    14. 18 movies zegt:

      …Recent Blogroll Additions

      […]Wow, marvelous weblog format! How lengthy have you ever been running a blog for?[…]

    15. …Recent Blogroll Additions

      […]The full look of your web site is magnificent, let well as the content material![…]

    Geef je reactie

    *