MOVIE: Trainingskamp in Ronda

Ondertussen ben ik al weer bijna een week thuis van mijn trainingskamp en kan ik terug kijken op een heerlijke trainingsperiode. Sommige hebben zichzelf al afgevraagd, waarom ik afgelopen weekend geen koersen heb gereden. De reden? Ik heb deze periode zo ingepland om een goed trainigsblok te maken. Dat is volgens mij wel gelukt!

Ik heb in Ronda heerlijk getraind. Fijn om even weg te zijn en lekker in het zonnetje te trainen. Dat doet altijd wonderen. Ik heb voornamelijk om de wegfiets getraind, maar ook ben ik een paar keer op de mountainbike op pad geweest. Elke keer toch weer super gaaf om mooie trails te ontdekken die wij ook tijdens onze mountainbike vakantie gaan rijden. Daarnaast is mountainbiken ook pure ontspanning voor mij! Dus twee vliegen in een klap.

Ik heb genoten van deze week, lekker getraind. Ging echt heel soepel. Merkte dat ik lekker draaide en gewoon hard reed! Mag ik dat zeggen 😉 Tja, mijn gevoel zegt echt dat het wel goed zit met die conditie, maar dat het om een of andere reden er steeds niet uit komt. Daar ga ik de komende periode maar eens verandering in brengen! Dit weekend heb ik twee koersen: Mol en de Super Prestige in Spa.

Nieuwsgierig naar een impressie van deze week? Check dit filmpje voor een inzicht van mijn trainingen in Ronda.

Vergeet jezelf niet te abonneren op mijn youtube kanaal om op de hoogte te blijven van mijn avonturen 😉

Reuze zin in in dit weekend! Dan ga ik knallen!

Liefs Sanne

MOVIE: Raceday Koksijde

Wie had dat ooit gedacht dat een wereldbekerwedstrijd zo streng beveiligd werd? Ik niet 😉 Maar fijn dat de wedstrijd zo door kon gaan. En in wat voor omstandigheden? Heel veel wind, regen en de eerste echt kou! Althans zo heb ik dat ervaren. Ik had gezellige supporters mee en een top begeleiding. Mijn longen waren niet top en flink afgezien! Maar dat is koers, toch 😉

Nieuwsgierig naar mijn Raceday? Check mijn filmpje.

Thanks voor het kijken en vergeet jezelf niet te abonneren op mijn youtube kanaal om op de hoogte te blijven van mijn avonturen!

 

Feel Bioteaful,

 

Liefs Sanne

RACEDAY: Asper Gavere

Na mijn Guatemala avontuur heb ik weer heerlijk gekoerst. Een resultaat waar ik nog niet happy mee ben, maar wel genoten van het koersen en technisch lekker gereden. Bijzonder om de sfeer te ervaren door de extra beveiliging met de gebeurtenis in Frankrijk. Check mijn filmpje voor een indruk van deze mooie koersdag.

En…. Sinterklaas heeft mij iets heel vets gegeven! Ik heb nieuwe fietsen! Zo gaaf om op zo’n mooie bikes te knallen! Binnenkort in een filmpje hier meer over.

Bedankt voor het kijken en vergeet jezelf niet te abonneren op mijn youtubekanaal zodat je op de hoogte blijft van mijn avonturen.

 

Feel Bioteaful!

Liefs Sanne

Feel Bioteaful Tip: Sanny Zoekt Geluk

Mijn motto is “eat and feel bioteaful”. Naast het delen van mijn sportavonturen en recepten wil ik jullie ook inspireren hoe ik ervoor zorg dat ik lekker in mijn vel zit! Door mijn blessure heb ik ervaren hoe belangrijk ontspanning is. Dit doe ik door niet te hoge doelen te stellen, yoga, leuke dingen en nog veel meer. Wat? Dat lees je allemaal in deze rubriek. Feel Bioteaful! 

Soms heb je van die momenten. Je zit er door heen, je zit niet helemaal lekker in je vel en je bent op zoek naar inspiratie. Ikzelf vind het heerlijk om boeken te lezen over persoonlijke ontwikkeling. Op dit moment ben ik het boek “De kracht van het nu“, aan het lezen. Echt inspirerend. Soms heb je van die momenten dat je niet wilt lezen en dat je de informatie makkelijker tot je wilt nemen. De ideale manier vind ik het kijken van filmpjes.

Sanny Zoekt Geluk

Sinds kort heb ik een leuk youtube kanaal ontdekt, dat je zeker moet checken: Sanny Zoekt Geluk. Zij gaat op zoek naar geluk. Dit doet zij door verschillende inspirerende personen (bv Amber Alberda) te interviewen, maar ook gaat zij actief aan de slag met yoga, meditatie en mindfullness. Zij geeft op een leuke manier inzicht hoe jij nog gelukkiger kan worden.

Mijn favoriete van Sanny Zoekt Geluk

Hieronder een overzicht van mijn favoriete video’s van Sanny Zoekt Geluk. Ik merk dat haar filmpjes mij af en toe weer op scherp zetten. Af en toe heb ik daar echt behoefte aan. Ik ben benieuwd wat jij van deze filmpjes vind. Veel kijkplezier.

Veel kijkplezier met deze video’s! Een ding is zeker, deze video’s helpen jou om jezelf nog meer Bioteaful te voelen!

Heb jij tips van youtube kanalen die ik zeker moet volgen? 

 

Feel Bioteaful!

 

Liefs Sanne

MOVIE: Wereldbeker in Valkenburg

Ook tijdens mijn wereldbeker wedstrijd in Valkenburg heb ik een filmpje gemaakt. Ik was best wel gefocust, waardoor ik niet alles in beeld heb gebracht. Maar toch geeft het filmpje een goed beeld van mijn dag! Pff, wat heb ik afgezien. Niet tevreden met het resultaat, maar wel met de wedstrijd. Dit was het maximaal haalbare….

Het filmpje had ik afgelopen dinsdag al online geplaatst. Bleek alleen dat ik muziek onder het filmpje had gezet, dat ik niet mag gebruiken zonder de rechten te kopen…. Oeps, weet ik dat ook weer. Daardoor heeft het even geduurd, voordat ik dit geregeld had. Maar nu kunnen jullie genieten van dit leuke filmpje!

Ben jij nieuwsgierig naar de wedstrijdverloop? Check dan deze samenvatting van de dameswedstrijd!

Bedankt voor het kijken en vergeet niet te abonneren op mijn kanaal om op de hoogte te blijven van mijn filmpjes!

Feel Bioteaful!

Nieuwsgierig naar mijn avonturen? Vergeet mij niet te volgen op Facebookinstagram en twitter.

MOVIE: WK marathon

Ja, ik weet het! Ik begin het maken van filmpjes steeds leuker te vinden! Zo geef ik jullie en indruk hoe ik mijn voorbereiding en wedstrijd beleef. Afgelopen weken ben ik in Oostenrijk en Italië geweest voor de Bike Four Peaks en het WK marathon. Achteraf gezien was het WK net iets te veel voor mij. Na de Bike Four Peaks werd ik ziek. Enorm verkouden en had last van mijn longen. De combinatie van het verblijf op hoogte wat het beter worden niet bevorderen, zorgde ervoor dat ik niet topfit starte aan de het wereldkampioenschap. Een wedstrijd waar iedereen gewoon topfit wil zijn. Gruwelijk frusterend als dat niet het geval is. Tja, en dan op een parcours wat enorm zwaar is. Waar je jezelf niet weg kan steken als het niet gaat (wat vaak wel het geval is bij een wegwedstrijd).

60km met 3700hm dat is niet voor watjes 😉

In dit filmpje is te zien hoe ik deze wedstrijddag heb beleefd en hoe ik me nadien probeer op te peppen. Want ik was toch wel een beetje teleurgesteld…

Vergeet jezelf trouwens niet om op mijn kanaal te abonneren 😉

Ik ben van plan om vaker filmpjes te gaan maken. Ben benieuwd wat jullie hiervan vinden? Is het leuk om deze filmpjes te kijken? 

 

Bedankt voor het kijken!

 

Liefs Sanne

 

PS. Ook heb ik een filmpje gemaakt van de Bike Four Peaks en mijn voorbereiding op het WK marathon.

MOVIE: Mijn voorbereiding op WK marathon

Afgelopen zaterdag heb ik het wereldkampioenschap marathon gereden. Zoals je misschien wel hebt gelezen was ik niet tevreden met mijn resultaat. Ik merkte dat ik nog niet 100% fit was, wat eigenlijk echt noodzakelijk is om een topprestatie te leveren! In dit filmpje zie je mijn voorbereiding op het WK marathon.

Ziek zijn, ontspannen en stukjes van het parcours verkennen. Naar aanloop van het WK heb ik vorige week drie keer 1,5 uur gefietst en veel gerust. Dit was meer dan genoeg, omdat ik nog niet helemaal fit was.

Bekijk hier het filmpje.

Morgen zal ik een filmpje delen van de wedstrijddag zelf.

 

Ondanks dat ik niet tevreden ben over mijn resultaat, heb ik een top week gehad. Eerst de overwinning in de Bike Four Peaks en het WK was een zeer goede training. Komende week ga ik rusten en dan op naar het cross seizoen! De tickets voor Amerika zijn al geboekt =D.

 

Liefs Sanne

MOVIE: Koersen in Maldegem

Soms vind ik het leuk om mijn camera mee te nemen tijdens mijn wedstrijd. Maldegem was zo’n dag, ik wilde jullie graag laten zien hoe zo’n dag er voor mij uit ziet. Helemaal gezellig als er een vriendinnetje mee gaat! Wat het nog leuker maakt als je lekker fietst en op het podium staat. Dat voelt toch goed! [Lees meer…]