BIOTEAFUL DIARY Ik heb weer gekoerst!

20140320-214350.jpg

Ik heb weer gekoerst! Tenminste dat gevoel heb ik. Nu gaan jullie lachen…. Gekoerst tijdens de lunchride met de medewerkers van Specialized. En we gingen hard. Heel hard, 50 km per uur en ik kon nog praten! Genieten om weer te ‘koersen’.

Bij Specialized zou ik een bikefit krijgen voor mijn nieuwe crossfiets. Eigenlijk zou ik in de ochtend gaan trainen en daarna de bikefit gaan doen. Maar ik kreeg een mailtje of ik niet met de lunchride mee wilde gaan, samen met Adrie van de Poel. Gezellig dacht ik, leuk socializen met de Specialized medewerkers. Dan leer ik het bedrijf goed kennen.

Daar sta ik dan, samen met 30 mannen en vrouwen voor een relaxte lunchride. Naja, dat dacht ik toen nog. Lunchride klinkt toch als relax, even ontspannen tijdens je lunch. Dat zou ik tenminste doen als ik hard had gewerkt. Maar daar kwam ik snel genoeg achter….

We zijn vertrokken en ik werd eigenlijk al meteen geflikt. Gezellig was ik met Adrie aan het bijkletsen, maar vanaf kilometer 1 waren wij gaten aan het dicht rijden. Toen dacht ik nog, ach ze wachten wel op ons. Zoveel geslingerd, bochten, daarna zullen ze wel wachten. Maar de kopgroep, zo zullen we het maar noemen, was gevlogen. Hen heb ik nooit gezien. Zij waren vanaf de start gedemarreerd. Daar kwam ik achter doordat we steeds geloste uit de kopgroep oppikte. Balen, geflikt.

Ok√©, tot de dijk zat ik lekker in het peleton. Lekker aan het bijkletsen, niet oplettend. Tja, dat koersen heb ik al zo lang niet meer gedaan… Wat een wind! Het ging op de kant, ik te ver van achteren, ze gingen draaien. Pfff, mijn hartslag steeg. Ik keek op mijn tellertje. Mmm, al ruim 8 maanden heb ik niet meer zo hard gefietst. Dat is toch wel even spannend. Zal ik mijn benen voelen?

San, je moet niet te veel denken. Gewoon lekker koersen. En ja, met koersen doen je benen af en toe pijn. Dus gewoon lekker fietsen! Wat is het dan gaaf dat je jezelf voorin het peleton kan mengen en lekker op kop kan gaan beuken! Wat nog gaver is om de premiesprint te winnen, bij het plaatsnaam bordje. Lekker slim gepositioneerd. Dat koersen ben ik nog niet verleerd ūüėČ

Ik kwam echt in de losergroep binnen. Maar wat heb ik genoten om het koersgevoel weer te voelen. Ik kan niet wachten tot mijn eerste koers weer gaan beginnen!

Hoe zal dat dan gaan voelen?

Mannen en vrouwen van Specialized. Zo ziet mijn lunchpauze eruit!

Bedankt voor de gezellige lunchride. Nu heb ik Specialized echt leren kennen. Passie VOOR en OP de fiets. Wat een drive!

Feel Bioteaful!

VOLG DEZE BLOG VIA BLOGLOVIN | TWITTER | INSTAGRAM | GOOGLE+| FACEBOOK

Mijn Foodbucket List

Food Bucket List

Gisteren is mijn Bucketlist online gekomen. Hier lees je de dingen die ik nog graag in mijn leven zou willen doen! Ja, ik krijg het nog heel druk ūüėČ Natuurlijk heb ik ook een Food Bucketlist. Anders zou mijn blog Bioteaful niet het motto hebben: Eat en Feel Bioteaful. Ik ben dol op koken en vind het leuk om nieuwe dingen uit te proberen. Daarom heb ik deze lijst gemaakt met dingen die ik nog graag in de keuken zou willen uitproberen. [Lees meer…]

Offroad clinic

dames clinic sanne van paassen

Een tijdje geleden heb ik een clinic georganiseerd speciaal voor dames. Dit was een groot succes en gaat zeker vervolgd worden. Maar nu wil ik eerst een clinic organiseren voor de mannen. Heb jij zin in een uitdaging en wil jij jou techniek verbeteren? Ben jij in de voorbereiding op een mooie transalptocht? Wil je nog sneller door de bochten en nog harder een afdaling naar beneden rijden? Vind je het leuk om samen met een gezellige groep aan deze vaardigheden te werken? Dan is deze clinic iets voor jou!

Offroad clinic
Veel van jullie zullen misschien wel denken: “Mountainbiken, is toch alleen maar hard fietsen?” Uit mijn ervaring weet ik dat techniek vooral met het mountainbiken (ook op de weg) een belangrijke rol speelt. Tijdens veldritwedstrijden kan je het verschil soms echt maken op basis van techniek. Tijdens deze clinic zal ik aandacht geven aan verschillende aspecten, zoals bijvoorbeeld bochtentechniek, remtechniek, daal/klimtechniek en fietspostie. Het doel is dat je na de clinic weet hoe je met meer vertrouwen (en snelheid!) door een bocht kan gaan. Hoe je je spanning in je lichaam kan verminderen, waardoor je technisch nog lekkerder gaat fietsen. Ook krijg je tips hoe je een technische klim goed op rijdt en hoe je een afdaling snel neemt.¬†Kortom met de clinic leer je verschillende aspecten, waardoor je uiteindelijk nog lekkerder op de fiets zit. Tevens staat gezelligheid centraal tijdens de clinic en zullen we de clinic afsluiten met een voedzame lunch.

offroad mtb clinic sanne van paassen

Informatie clinic
Op zaterdag 8 februari geef ik een clinic in de Vlierdense en Deurnese bossen van 9:30 tot 14:00 uur. De kosten zijn 35 euro inclusief lunch. Je kunt je eigen aanmelden door een mail te sturen naar sanne@opkoerz.nl

Tot dan!
Liefs Sanne

VOLG DEZE BLOG VIA BLOGLOVIN |  TWITTER | INSTAGRAM | GOOGLE+| FACEBOOK 

HappyChallenge #1: Wat zijn jou waarden?

make today happy

Afgelopen week kondigde ik op¬†Twitter¬†aan dat ik met de HappyChallenge mee ging doe. De HappyChallenge is een initiatief van¬†Lisanne,¬†Kelly¬†en¬†Marieke. Toen ik de¬†aankondiging¬†las, dacht: “wauw, dat past helemaal bij mij.¬†Feel Bioteaful”. Tien weken lang zullen de meiden iedere vrijdag een opdracht op hun blog plaatsen. Het kan zijn dat je met de opdracht ergens over na moet denken of een opdracht uit moet voeren (wauw, daar ben ik zo benieuwd naar!). [Lees meer…]