Afscheidsdocumentaire: Mijn laatste koers

Beelden zeggen veel meer dan woorden. Zo ook in dit verslag dat Omroep Brabant van mijn laatste wedstrijd heeft gemaakt. Wauw, dit is enorm bijzonder om terug te zien. Emotioneel en trots. Dat zijn de woorden die bij mij binnen schieten als ik deze reportage zie. Kijk snel en oordeel zelf!

Een mooie herinnering voor later.

 

Dank je wel voor het kijken!

Feel Bioteaful Tip: Sanny Zoekt Geluk

Mijn motto is “eat and feel bioteaful”. Naast het delen van mijn sportavonturen en recepten wil ik jullie ook inspireren hoe ik ervoor zorg dat ik lekker in mijn vel zit! Door mijn blessure heb ik ervaren hoe belangrijk ontspanning is. Dit doe ik door niet te hoge doelen te stellen, yoga, leuke dingen en nog veel meer. Wat? Dat lees je allemaal in deze rubriek. Feel Bioteaful! 

Soms heb je van die momenten. Je zit er door heen, je zit niet helemaal lekker in je vel en je bent op zoek naar inspiratie. Ikzelf vind het heerlijk om boeken te lezen over persoonlijke ontwikkeling. Op dit moment ben ik het boek “De kracht van het nu“, aan het lezen. Echt inspirerend. Soms heb je van die momenten dat je niet wilt lezen en dat je de informatie makkelijker tot je wilt nemen. De ideale manier vind ik het kijken van filmpjes.

Sanny Zoekt Geluk

Sinds kort heb ik een leuk youtube kanaal ontdekt, dat je zeker moet checken: Sanny Zoekt Geluk. Zij gaat op zoek naar geluk. Dit doet zij door verschillende inspirerende personen (bv Amber Alberda) te interviewen, maar ook gaat zij actief aan de slag met yoga, meditatie en mindfullness. Zij geeft op een leuke manier inzicht hoe jij nog gelukkiger kan worden.

Mijn favoriete van Sanny Zoekt Geluk

Hieronder een overzicht van mijn favoriete video’s van Sanny Zoekt Geluk. Ik merk dat haar filmpjes mij af en toe weer op scherp zetten. Af en toe heb ik daar echt behoefte aan. Ik ben benieuwd wat jij van deze filmpjes vind. Veel kijkplezier.

Veel kijkplezier met deze video’s! Een ding is zeker, deze video’s helpen jou om jezelf nog meer Bioteaful te voelen!

Heb jij tips van youtube kanalen die ik zeker moet volgen? 

 

Feel Bioteaful!

 

Liefs Sanne

VLOG Trainingsdagboek uit Toscane

Yeah! Wat voelt dat goed om weer in Toscane te zijn. Na een heel erg lange reis, oeps vliegtuig gemist en vervolgens  een vertraging van 5 uur (het vliegtuig had een lekke band), ben ik toch in Toscane aangekomen. Super fijn om hier weer te mogen trainen. Deze week is een soort test week voor de eerste wedstrijden die ik zal gaan rijden begin juni. Een test week, of mijn benen weer de volle trainingsbelasting aan kunnen. En natuurlijk of ze pijnvrij blijven! Om jullie op de hoogte te houden, zal ik deze week een videodagboek bijhouden…

Nieuwsgierig naar de start van mijn trainingskamp? Een vliegtuig gemist en enorme vertraging. Maar ik ben er uiteindelijk! Kijk hieronder mijn eerste vlog.

Toch is dat ook wel weer een beetje spannend. Spannend, omdat dit weer een nieuwe stap is in mijn revalidatie. Morgen start ik met een trainingsblok, waarbij ik twee keer intensieve blokjes ga doen, rondom het omslagpunt. Daarom ben ik natuurlijk weer nieuwsgierig hoe mijn benen hierop gaan reageren. Daarom heb ik bedacht om komende dagen een video dagboek bij te gaan houden. Hieronder mijn reactie na mijn eerste training. Weer lekker vier uur getraind, 115 km en 1500hm.

Trouwens, wil je op de hoogte blijven van mijn filmpjes? Abboneer je dan op mijn youtube kanaal.

WIL JIJ JE OOK BIOTEAFUL VOELEN? MELD JE AAN VOOR DE WEKELIJKSE TIPS VAN BIOTEAFUL 
VOLG DEZE BLOG VIA BLOGLOVIN TWITTER INSTAGRAM GOOGLE+| FACEBOOK