Mijn Bucket List

21 februari 2014 Door 10 Reacties

Bucketlist Sanne van Paassen

Reizen:

      1. Reis naar Afrika
      2. Zijde route fietsen (op de fiets naar Vietnam)
      3. Rondje Nederland op de fiets
      4. Volendam bezoeken (echt erg, daar ben ik nog nooit geweest)
      5. Backpacken door Australië
      6. Weekendje Antwerpen
      7. Wandelen in de Peel
      8. Zeven continenten bezoeken
      9. Zeven wereldwonderen bezoeken
      10. Grand Canyon bezoeken CHECK
      11. Op Safari
      12. Noorderlicht zien en ervaren
      13. Hiketocht maken CHECK in Guatamala
      14. Voor mijn dertigste op alle continenten zijn geweest (Oei, nog vijf jaar te gaan).
      • Europa: Check
      • Noord-Amerika: Check
      • Zuid-Amerika: Check
      • Afrika: To do
      • Azië: To do
      • Oceanië: To do
      • Antartica: To do

Bioteaful:

      1. Mentale vaardigheden met jullie delen
      2. Mijn eigen sportreep op de markt brengen
      3. Nieuw thema op mijn blog
      4. Publicatie in een magazine
      5. Photoshop beter onder de knie krijgen
      6. Tips geven over voeding en sport
      7. Iedere week een mooie spreuk met jullie delen 😉
      8. 1000 bezoekers per dag op mijn blog
      9. Adverteerders op mijn blog
      10. Zelf filmpjes maken
      11. (E)book recepten uitgeven
      12. Uitnodigen van Gastbloggers

Zakelijk:

      1. Evenement met yoga, sport en voeding organiseren
      2. Bedrijven adviseren over een gezonde bedrijfskantine en lifestyle
      3. Kookworkshop geven
      4. Mijn eigen internetbedrijf opzetten
      5. Lid worden van een netwerk voor startende ondernemers

Thuis:

      1. Klerenkast uitzoeken. Mooie setjes maken en het overbodige weg geven.
      2. Jaarlijks mijn huis doorlopen en kijken wat er overbodig is
      3. Kleuradvies voor mijn kledingkast

Ontspanning:

      1. Twee keer in de week yoga doen
      2. Retrait doen, aan een yoga dag of yoga weekend deelnemen
      3. Stilte week doen, misschien maar beginnen met een dag
      4. Yoga kopstand

Sport: 

      1. Mijn comeback
      2. Transalp rijden en natuurlijk de Cape Epic ook (super gave mountainbike tochten!)
      3. Marathon lopen
      4. Hele traithlon doen
      5. Schaatsen met een klapschaats
      6. Schaatsen van de Elfstedentocht (tja, moet dan wel al vast gaan trainen)
      7. Mont Blanc beklimmen
      8. Golfen

Just for fun:

      1. Wie is de mol mee doen
      2. Bungeejumpen
      3. Couchsurfen
      4. Kookworkshop volgen
      5. Festival bijwonen, lowlands, pink pop of rock Werchter
      6. Spontaan naar het theater gaan
      7. Slipcursus volgen
      8. Achter op de motor
      9. Kinderen blij maken met mijn fietskleren
      10. Paardrijden door de bossen of over het strand
      11. Nachtje buiten slapen
      12. Schieten
      13. Commontator zijn op televisie CHECK, tijdens het WK Veldrijden 2014
      14. Televisie programma presenteren
      15. Karten (Ja, dat heb ik nog nooit gedaan….)
      16. Luchtballonvaart CHECK

Uitdagingen:

      1. Meedoen aan de buynothingnew nieuw maand
      2. Be happy Challenge mee doen
      3. Koken voor maximaal €2,50 per persoon

Opleiding:

        1. Opleiding tot yogadocent volgen
        2. Opleiding tot natuurvoedingsadviseur afmaken

Tja, ik heb al wel door dat ik het druk krijg 😉

Wat staat er bij jou op de Bucketlist? 

Feel Bioteaful!

Bucketlist Sanne van Paassen

WAT STAAT ER BIJ JOU OP DE BUCKETLIST? LAAT HET MIJ WETEN @SANNEVANPAASSEN. VOLG DEZE BLOG VIA BLOGLOVIN | TWITTER | INSTAGRAM | GOOGLE+| FACEBOOK

Onderwerp: feel bioteaful Tags: , , , , , ,

Bioteaful Pictures #4: Trainingskamp

17 februari 2014 Door 2 Reacties

Hierbij mijn nieuwe plog. Benieuwd naar het leven van een topsporter op trainingskamp? Wat is dit afzien 😉 Nee, voor mij is het gewoon weer genieten. Iedere dag dat ik weer pijnvrij op mijn fiets kan zitten. Geweldig! Ondertussen ben ik hier al bijna een week, maar het gaat ontzettend goed. Afkloppen 😉

moraira

In Moraira daar zijn wij op trainingskamp. Wat een vervelende omgeving!

koffer

Het leven uit de koffer is weer een feit. Lang geleden voor mij. Jullie zien wel, hoe gestructureerd ik ben. Volgens mijn kamergenoot heb ik spullen voor een hele maand bij. Stel je voor als het ineens winter in Spanje wordt….

mueslirepen

Natuurlijk heb ik een voorraad van mijn eigen mueslirepen bij!

fietsen

Onze fietsen staan te wachten voor de training.

mountainbike

Toch wel relaxed, een paar mannen die ons uit de wind zetten!

strand

Wat een mooi plekje, dan kom je gewoon bij dit mooie strand uit!

trainingsgroep

Thanks dames, voor deze mooie rit!

sanne van paassen pakezel

Oké, wij hadden grote lol op de fiets. Nou ja, de dames hadden grote lol om mij…. Ik had natuurlijk veel te veel spullen mee genomen in mijn zakjes. Je weet maar nooit, stel je voor dat het gaat regenen en dat ik het koud krijg.

verbrand

Oeps, toch iets zonniger dan ik had verwacht. Gewoon genieten het trainen hier. Ook al ga ik nog niet zo hard… Dat komt vanzelf wel weer!

cupcakes

Natuurlijk kan ik mezelf hier niet inhouden met bakken. Had op het vliegveld leuke cupcake vormpjes gekocht. Dus hele simpele maar lekkere havermout cupcakes gemaakt! Recept volgt!

werk

Ook nog even een barretje opgezocht waar we iets sneller internet hebben dan in ons huis. Met twintig man op één wifi provider, is toch niet zo’n succes.

sanne van paassen jump

Hier word ik gewoon zo gelukkig van!

toetje

Wat een luxe, onze kok heeft gebakken ananas voor ons gemaakt. Smullen…

Pfff, volgens mij waren dit wel genoeg lovely picures van mijn geweldige dag! Weltrusten…

Meer Lovely Pictures:

Lovely Pictures #1: Feestdagen Special

Lovely Pictures #2: Januari

Lovely Pictures #3: Wereldkampioenschap

Feel Bioteaful!

VOLG DEZE BLOG VIA BLOGLOVIN | TWITTER | INSTAGRAM |

Onderwerp: feel bioteaful, Training Tags: , , , , , , , ,

Offroad clinic

23 januari 2014 Door Reageer

dames clinic sanne van paassen

Een tijdje geleden heb ik een clinic georganiseerd speciaal voor dames. Dit was een groot succes en gaat zeker vervolgd worden. Maar nu wil ik eerst een clinic organiseren voor de mannen. Heb jij zin in een uitdaging en wil jij jou techniek verbeteren? Ben jij in de voorbereiding op een mooie transalptocht? Wil je nog sneller door de bochten en nog harder een afdaling naar beneden rijden? Vind je het leuk om samen met een gezellige groep aan deze vaardigheden te werken? Dan is deze clinic iets voor jou!

Offroad clinic
Veel van jullie zullen misschien wel denken: “Mountainbiken, is toch alleen maar hard fietsen?” Uit mijn ervaring weet ik dat techniek vooral met het mountainbiken (ook op de weg) een belangrijke rol speelt. Tijdens veldritwedstrijden kan je het verschil soms echt maken op basis van techniek. Tijdens deze clinic zal ik aandacht geven aan verschillende aspecten, zoals bijvoorbeeld bochtentechniek, remtechniek, daal/klimtechniek en fietspostie. Het doel is dat je na de clinic weet hoe je met meer vertrouwen (en snelheid!) door een bocht kan gaan. Hoe je je spanning in je lichaam kan verminderen, waardoor je technisch nog lekkerder gaat fietsen. Ook krijg je tips hoe je een technische klim goed op rijdt en hoe je een afdaling snel neemt. Kortom met de clinic leer je verschillende aspecten, waardoor je uiteindelijk nog lekkerder op de fiets zit. Tevens staat gezelligheid centraal tijdens de clinic en zullen we de clinic afsluiten met een voedzame lunch.

offroad mtb clinic sanne van paassen

Informatie clinic
Op zaterdag 8 februari geef ik een clinic in de Vlierdense en Deurnese bossen van 9:30 tot 14:00 uur. De kosten zijn 35 euro inclusief lunch. Je kunt je eigen aanmelden door een mail te sturen naar sanne@opkoerz.nl

Tot dan!
Liefs Sanne

VOLG DEZE BLOG VIA BLOGLOVIN |  TWITTER | INSTAGRAM | GOOGLE+| FACEBOOK 

Onderwerp: mountainbike, Tips, Training Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

HOTSPOT: Le Pain Quotidien

20 januari 2014 Door 1 Reactie

hotspot leuven le pain quotidien

Samen met mijn vriend ben ik een weekendje naar Leuven geweest. Heerlijk om een weekendje in een andere stad te zijn. Ontspannen, genieten, relaxen, bijtanken en lol maken! Zonder fiets….. Even mentaal opladen om vol voor mijn revalidatie te gaan!

Le Pain Quotidien
Het weekendje weg was echt een last minute actie. Ik had niets vantevoren gepland en wist niet of er leuke hotspots in Leuven waren. Via twitter had ik nog leuke tips van mensen gekregen. Bedankt hiervoor! Veel leuke restaurants, maar dit was toch wel mijn topper: “Le Pain Quotidien”.

hotspot leuven le pain quotidien

Bij toeval kwamen wij toevallig dit leuke restaurantje/bakkerij tegen. Wij hadden geen ontbijt bij onze overnachting gereserveerd. Dus wij gingen lekker de stad in. Na een flinke stadswandeling en vele tentjes gezien te hebben. Kwamen wij uiteindelijk bij deze bakkerij en eetcafe uit! Wat een leuke plek om hier te ontbijten en/of lunchen! Wat was ik blij dat we geen ontbijt bij ons hotel hadden gereserveerd. Dit was echt vele malen beter!

 

Gemeenschappelijke tafel

Het leuke van Le Pain Quotidien is dat er een grote gemeenschappelijke eettafel staat waar je plaats kan nemen. Dit ziet er knus en gezellig uit. Ik vind dit persoonlijk leuk, zo kom je gemakkelijk met andere mensen in contact. Wij hadden in ieder geval een super leuk gesprek.

hotspot leuven le pain quotidien

Biologische producten

Le Pain Quotidien is een bakkerij waar je verschillende biologische broden kunt kopen. Ook speltbrood is hier te koop. Tevens kan je broodjes bestellen om mee te nemen. Daarnaast kan je dus lekker ontbijten of lunchen bij Le Pain Quotidien. Alle gerechten worden gemaakt van biologische producten.

hotspot leuven le pain quotidien

Ontbijt

Wat was ik toch blij dat ik gewoon kon ontbijten met havermout met appel, noten en cranberry’s ! Erg lekker. Er zat zelfs munt bij, wat ik een heerlijke combinatie vond! Daarnaast kan je als ontbijt ook yoghurt met fruit of granola, rijstpap en ontbijtkoeken bestellen. Tevens kan je gewone boterhammen bestellen die je zelf vervolgens kunt beleggen. Ideaal als je een weekendje naar Leuven gaat om hier te ontbijten. Klik hier als je benieuwd bent naar de ontbijtgerechten. 

hotspot leuven le pain quotidien

Lunch 

Ook kan je bij Le Pain Quotidien goed terrecht voor de lunch. Je kan soepen, salades en goed belegde boterhammen bestellen. Tevens kan je kiezen voor een groentetaart of quinoa. Klik hier als je benieuwd naar de lunchgerechten. 

hotspot leuven le pain quotidien

Productverkoop

Je kan een ontbijt bestellen met een eitje, warme drank, croissant en twee boterhammen. Op de gemeenschappelijke tafel staan potten biologische jam en pasta op tafel, waarmee je zelf je boterham besmeren. Naast de broden kan je ook deze producten in de bakkerij kopen.

hotspot leuven le pain quotidien

Kortom ik vond Le pain Quotidien echt een aanrader! Het is een super gezellige bakkerij waar je lekker kan gaan ontbijten of lunchen! Deze bakkerij is in verschillende steden van België te vinden, dus als je een weekendje weg gaat naar een andere stad is het zeker slim om dat even te checken. Toch fijn als je op vakantie bent en toch gewoon kan eten zoals je dat gewend bent?

Eat Bioteaful! 

VOLG DEZE BLOG VIA BLOGLOVIN |  TWITTER | INSTAGRAM | GOOGLE+| FACEBOOK 

Onderwerp: feel bioteaful, lifestyle Tags: , , , , , , , , , , , , , ,